Eine Phobie ist eine in ihrer Intensität oder Art irrationale Angst. Diese Angst ist mit einem bestimmten Objekt, Ereignis oder einer bestimmten Situation verbunden, und der Kontakt mit der Ursache der Angst löst unmittelbar Angst aus.
Jugendliche und Erwachsene erkennen normalerweise die Tatsache an, dass ihre Angst übermäßig und irrational ist, während Kinder diese Tatsache nicht immer anerkennen.
Die Person versucht normalerweise, den Kontakt mit dem Angstfaktor zu vermeiden, aber manchmal versucht sie, sich ihm zu stellen. Phobie kann nur dann als psychische Störung angesehen werden, wenn Furcht, Unruhe oder die Vermeidung des Kontakts mit dem Angstfaktor zu erheblichen Störungen im täglichen Leben führen , oder in beruflicher oder sozialer Hinsicht, oder Es verursacht ein Gefühl großer innerer Anspannung.
Die Prävalenz phobischer Störungen beträgt etwa 1 % der Bevölkerung, die meisten Phobien bei Erwachsenen führen jedoch nicht zu schwerer Belastung oder größeren Störungen im Leben. Viele suchen daher keine professionelle Hilfe auf, um einer statistischen Erfassung zu entgehen, und daher ist die Häufigkeit von Phobien wahrscheinlich viel höher als berichtet.
Die meisten Phobien treten auch bei Familienmitgliedern der erkrankten Person auf.
Phobische Störungen beginnen oft in den späten Teenager- oder frühen Zwanzigern, wobei der Beginn meist plötzlich ist und sich als Angstanfall manifestiert, der auf die Anwesenheit des Erregers zurückzuführen ist, der von der ersten Exposition an zum Auslöser der Phobie wird.
In den meisten Fällen können wir den Grund für das Auftreten von Symptomen nicht sofort erkennen, aber nur durch den Prozess der Psychotherapie können wir die psychologischen Faktoren für die Entstehung irrationaler Angst unter bestimmten Umständen verstehen und rekonstruieren.
Arten von Phobien
Zu den bekanntesten Arten von Phobien gehören die folgenden:
1. Angst vor Unordnung in offenen Räumen
Zum Beispiel die Angst, sich in offenen Räumen und an überfüllten öffentlichen Orten aufzuhalten, etwa in Einkaufszentren oder öffentlichen Verkehrsmitteln, die dadurch gekennzeichnet sind, dass sie den Blicken der Menschen nicht entkommen können.
In schweren Fällen verlassen Menschen, die an dieser Störung leiden, ihr Zuhause nicht, da diese Angst etwa 60 % aller phobischen Störungen ausmacht.
2. Soziale Phobie
Sie ist hauptsächlich durch die Angst einer Person gekennzeichnet, sich selbst zu beschämen oder in den Augen anderer Menschen dumm oder inakzeptabel zu erscheinen, und diese Menschen schämen sich, vor anderen zu sprechen, zu schreiben oder zu essen.
3. Einfache Phobie
Es hängt mit der Angst vor einer bestimmten Sache zusammen, beispielsweise vor einem Tier, oder mit der Angst vor bestimmten Situationen, beispielsweise Höhenangst oder Angst vor geschlossenen Räumen.
4. Andere Typen
Dazu gehören Folgendes:
*Angst vor Höhen.
*Angst vor offenen Räumen.
*Angst vor Schmerzen.
*Angst vor geschlossenen Räumen.
*Angst vor Fremden.
*Angst vor Krankheit.
*Angst vor Injektionen.
*Angst vor Blut.
*Angst vor einer Zahnbehandlung.
*Angst vor Tieren wie Spinnen, Schlangen und Hunden.
Es ist zu beachten, dass Phobien im Zusammenhang mit medizinischen Eingriffen eher ein Gefühl des Ekels als ein Gefühl der Angst beschreiben.
Phobie-Symptome:
Eine Phobie ist eine Art von Angststörung, bei der Sie möglicherweise keine Symptome verspüren, bis Sie mit der Quelle Ihrer Phobie in Kontakt kommen. In manchen Fällen kann jedoch bereits das Nachdenken über die Quelle der Phobie dazu führen, dass sich eine Person ängstlich oder panisch fühlt, und das ist der Fall bekannt als Erwartungsangst.
Zu den Symptomen einer Phobie können die folgenden gehören:
*Unsicherheit, Schwindel und Schwindel.
*Brechreiz.
*Schwitzen.
*Erhöhte Herzfrequenz oder Herzklopfen.
*Kurzatmigkeit.
* Zittern oder Zittern.
Wenn Sie nicht oft mit der Quelle Ihrer Phobie in Kontakt kommen, hat dies möglicherweise keine Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben. Wenn Sie jedoch an einer komplexen Phobie wie Agoraphobie leiden, kann es sehr schwierig sein, ein normales Leben zu führen.
Ursachen und Risikofaktoren einer Phobie
Es ist ungewöhnlich, dass eine Phobie nach dem 30. Lebensjahr beginnt. Die meisten beginnen in der frühen Kindheit, im Teenageralter oder im frühen Erwachsenenalter. Sie kann durch ein belastendes Erlebnis, ein beängstigendes Ereignis oder einen Elternteil oder ein Familienmitglied mit einer Phobie verursacht werden . Das Kind kann es lernen.
Im Folgenden finden Sie eine Erklärung der häufigsten Ursachen einer Phobie:
1. Ursachen einer spezifischen Phobie
Dies entwickelt sich in der Regel vor dem 4. bis 8. Lebensjahr und kann in manchen Fällen das Ergebnis eines traumatischen frühen Erlebnisses sein. Ein Beispiel ist Klaustrophobie, die sich im Laufe der Zeit entwickelt, nachdem ein jüngeres Kind ein unangenehmes Erlebnis auf engstem Raum gemacht hat.
Eine Phobie, die in der Kindheit beginnt, kann auch dadurch verursacht werden, dass man Zeuge der Phobie eines Familienmitglieds wird. Ein Kind, dessen Mutter beispielsweise unter einer Spinnenphobie leidet, entwickelt mit größerer Wahrscheinlichkeit dieselbe Phobie.
2. Ursachen komplexer Phobie
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu bestätigen, warum eine Person Agoraphobie oder soziale Angst entwickelt. Derzeit wird jedoch angenommen, dass komplexe Phobien durch eine Kombination aus Lebenserfahrungen, Gehirnchemie und Genetik verursacht werden.
Komplikationen einer Phobie:
Obwohl Phobien für andere vielleicht albern erscheinen, können sie für die Menschen, die darunter leiden, verheerende Folgen haben und Probleme verursachen, die sich auf viele Aspekte des Lebens auswirken. Zu den häufigsten Komplikationen gehören die folgenden:
1. Soziale Isolation
Das Vermeiden von Orten und Dingen, vor denen Sie Angst haben, kann zu schulischen und beruflichen Problemen führen. Beziehung Bei Kindern mit diesen Störungen besteht die Gefahr von schulischen Problemen und Einsamkeit, und sie können Probleme mit sozialen Fähigkeiten haben, wenn sich ihr Verhalten stark von dem ihrer Altersgenossen unterscheidet.
2. Stimmungsstörungen
Viele Menschen mit Phobien leiden neben anderen Angststörungen auch an Depressionen.
3. Drogenmissbrauch
Der Stress, mit einer schweren Phobie zu leben, kann zu Drogen- oder Alkoholmissbrauch führen.
4. Selbstmord
Bei einigen Personen mit spezifischen Phobien besteht möglicherweise ein Suizidrisiko.
Diagnose einer Phobie:
Phobien werden in der Regel nicht offiziell diagnostiziert, da sich die meisten Menschen mit Phobien des Problems voll bewusst sind und sich die Person manchmal dafür entscheidet, mit der Phobie zu leben, während sie gleichzeitig große Sorgfalt darauf achtet, die Sache oder Situation, vor der sie Angst hat, zu meiden.
Wenn Sie jedoch unter einer Phobie leiden, wird die Situation durch den ständigen Versuch, das zu vermeiden, was Sie fürchten, die Situation verschlimmern.
Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt, wenn Sie an einer Phobie leiden. Er kann Sie an einen Spezialisten mit Erfahrung in der Verhaltenstherapie, beispielsweise einen Psychiater, verweisen.
Phobiebehandlung:
Alle Arten von Phobien können behandelt werden
Sie kann fast erfolgreich behandelt werden, da einfache Phobien wie folgt behandelt werden können:
1. Allmähliche Belichtung
Allmählicher Kontakt mit Objekten, Tieren, Orten oder Situationen, die Angst und Furcht auslösen. Dies wird als Desensibilisierung oder Selbstexpositionstherapie bezeichnet.
2. Psychotherapie
Sie können mithilfe eines Fachmanns oder im Rahmen eines Selbsthilfeprogramms schrittweise Expositionstechniken ausprobieren. Die Behandlung komplexer Phobien dauert oft länger und erfordert Gesprächstherapien, wie zum Beispiel:
*Beratung.
*Psychotherapie.
*Kognitive Verhaltenstherapie.
3. Medikamentöse Behandlung
Medikamente werden normalerweise nicht zur Behandlung von Phobien eingesetzt, werden aber manchmal verschrieben, um Menschen bei der Bewältigung der Auswirkungen von Angstzuständen zu helfen.
Zu den Medikamenten, die verwendet werden können, gehören:
*Antidepressiva.
*Beruhigungsmittel.
*Betablocker.
Phobieprävention:
Wenn Sie an einer bestimmten Phobie leiden, sollten Sie darüber nachdenken, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn Sie Kinder haben. Obwohl Gene wahrscheinlich eine Rolle bei der Entwicklung bestimmter Phobien spielen, kann das wiederholte Auftreten von Phobien bei Erwachsenen zur Entwicklung spezifischer Phobien bei Kindern führen.
Indem Sie auf Ihre Ängste eingehen, vermitteln Sie Ihrem Kind hervorragende Resilienzfähigkeiten und ermutigen es, genau wie Sie mutige Maßnahmen zu ergreifen.
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