Lebensmittel zur StÀrkung des Immunsystems
* Achten Sie darauf, zu Hause zubereitete Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um Sauberkeit und Zutaten zu gewÀhrleisten.
* Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die Konservierungsstoffe und kĂŒnstliche Farbstoffe enthalten, und ersetzen Sie diese durch natĂŒrliche Lebensmittel wie GemĂŒse und Obst.
* Essen Sie Salate, Milchprodukte und alles, was reich an Vitaminen ist, insbesondere Vitamin D, Zink und Vitamin C.
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