* الإكثار من شرب السوائل لتجنب الإصابة بالجفاف حيث أن الجفاف يزيد من خطرالعديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالكلى ، مثل : حصوات الكلى ، التهابات حوض الكلية ، التهابات المسالك البولية المتكررة ، تدهور وظائف الكلى.
* ينصح بإتباع نظام غذائي صحي ، والحفاظ على وزن الجسم ضمن معدلاته الطبيعية ، مع الفحص المنتظم لضغط الدم ومستوى سكر الجلوكوز بالدم.
* مارس الرياضة بإنتظام لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية والتي بدورها تعزز من القدرة الوظيفية للكليتين .
* تجنب تناول المكملات الغذائية والأدوية عامة إلا تحت إشراف طبيب.
* يجب الإقلاع عن التدخين يث يتسبب في أضرار جسيمة للأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض تدفق الدم إلى أنسجة الكلىيث يتسبب في أضرار جسيمة للأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض تدفق الدم إلى أنسجة الكلى.
* أجراء فحص دوري منتظم لوظائف الكلى وبالأخص مرضى السكري ومرضى ضغط الدم.
👨🏻⚕️ للتواصل والحجز مع خبرائنا 👇🏻
www.konsilmed.com/specialities
قم بتنزيل تطبيق " كونزيل ميد " وأمتلك نخبة من أطباء ألمانيا بين يديك 👌🏻
Android : https://bit.ly/3afUh1h
IOS : https://apple.co/2OuRvwp
#konsilmed
#stay_home
#إستشارتك_الطبيه_من_ألمانيا
#كونزيل_ميد_هي_الأمان_و_لاطمئنان
.jpg)
.jpg)